ル・マタン 1Dayレッスン

セルフケアレッスン一覧

1日3分でお顔スッキリ!簡単カッサフェイシャルケア講座

手軽に楽しく即効性のあるカッサフェイシャルケアで ほうれい線ともサヨナラ~♪


中国の伝統医術の一つであり数千年も前から行われている民間療法の一つです
経絡ツボを刺激することにより気血の流れを整えて身体の機能を活性化し、人の本来持っている自然治癒力を高めます


今回は水牛の角でできたカッサ板を使い ケアに適したアロマオイルの使用方法も含め フェイシャルケアにアレンジした内容です

お1人一枚フェイシャル用「水牛のカッサ板」付きです!

<こんな人におすすめ>
ほうれい線が気になる
目元のむくみが気になる
フェイスラインをすっきりさせたい
日々のスキンケアをもっと知りたい
時短で効果的なケアを知りたい

レッスンの詳細、ご予約はストリートアカデミー掲載ページをご覧ください☆

▽ストリートアカデミー
簡単カッサフェイシャルケアレッスン
*はじめての利用でお申込みの際には簡単なサイトへの登録が必要です
 カード決済が可能です

頭の凝りをほぐして美髪&お顔スッキリ!セルフヘッドマッサージ講座

頭皮環境を整えて、頭皮&髪のお悩み解決!首や肩凝りのケアにもオススメです

髪の毛が細くなってきた…
頭皮が目立つようになった…
そんなお悩みはありませんか?

お顔のケアは毎日するものの
頭皮のケアまではしていない人も多いかと思います

この講座では自分でできるヘッドマッサージを通して
頭皮やヘアケアはもちろん
首や肩の凝りや
眼精疲労の緩和
お顔のリフトアップなどにもお役立ていただけます

男性の頭皮ケアにもお勧めです

<こんなことを教えます>
頭皮環境を整えるにはどうすれば良いのか
髪の毛の発毛サイクルなど
頭皮ケアについての理論と
実際にヘッドマッサージを行います
一緒に使えるヘッドスプレーも作ります

<こんなことができるようになります>
ご自分でヘッドマッサージができるようになります

<お持ち帰り内容>
ヘッドスプレー

レッスンの詳細、ご予約はストリートアカデミー掲載ページをご覧ください☆

プチ不調も解消!自分でケアするアロマライフ入門編

健康や美容にも役立つ心身のコンディション作りをはじめませんか?自律神経のバランスを整えて軽やかな毎日を♫

なかなか疲れがとれない…
毎日寝足りない…
肩凝りや頭痛がある など
あなたもちょっとしたプチ不調はありませんか?

元気ハツラツ!という人の方が少ないかもしれませんね

この講座では、基本的な精油の知識と使い方、それぞれのプチ不調に応じたケアなど
生活に活かせるアロマセラピーをご紹介します

レッスンは少人数制☆
個々のお悩みや分からないことなど、アロマセラピスト歴17年の経験を生かし
ホリスティック、東洋医学なども含めて
それぞれ体質やライフスタイルに合ったアロマライフをご提案します(*^^*)

精油を使ったセルフケアを、日々の体調管理にお役立てください
自律神経を整え、血流の改善などにお勧めです!
脱力しやすい身体を目指します☆

リラックスすることは全ての健康に繋がりますよ

■こんなお悩みありませんか?
− なぜかイライラしちゃう
− 寝つきや寝起きが悪い
− 冷えやむくみが気になる
− 風邪を引きやすい
− 花粉症でつらい
− 季節の変わり目は体調を崩しやすい
などなど

■こんなことができるようになります
− 香り(精油)を用途に応じて使えるようになります
− セルフケアができるようになります
− お持ちの精油も活用できるようになります

■こんなことを学びます
・精油の基礎知識
・精油の活用方法
・ホリスティックという考え方
・不調別対処法
・アロマスプレー作り
(マスクスプレーやルームスプレーとして使えます)

*初心者向けの内容です。入門としてご活用ください

レッスンの詳細、ご予約はストリートアカデミー掲載ページをご覧ください☆

【全2回コース】美肌を育てるオーガニックスキンケアの基礎講座

【美肌は一日にして成らず】

なのに無理をすると すぐにお肌にトラブルが・・・
そんな経験はありませんか?

ストレスによる暴飲暴食
仕事が忙しくて疲れがとれない
睡眠がよくない
便秘が続いている
など
お肌とは無関係に思える体内環境も お肌に影響しています
つまり「お肌を美しく保つこと」=「体内環境を整えること」だと考えています

年齢とともにお肌や見た目が変化するのは当たり前のことです
その変化を穏やかにし お肌をはじめ身体も美しく健康的に長持ちさせることも自分次第
日々のスキンケアや過し方がとても大切なのです

この講座は ホリスティックアロマセラピーを基に東洋医学の考えも取り入れながら
スキンケアの基礎知識と実践を2回にわたりご紹介します

アロマセラピーで使用する、オーガニック植物油や精油を用いての基本的なスキンケアはもちろん ホリスティック(全体的)な観点からケアすること
例えば 食事や運動 睡眠 ストレスケアなども全て健康的な美肌作りには欠かせません
ですのでこの講座のスキンケアには そういったホリスティックケアも含まれています

実践では毎回 アロマセラピストとして20代から40代へと年齢を重ねながら
実際に日々自分に施していて 是非知ってほしいスキンケア方法をレクチャーします
使用するのはオーガニックのホホバオイルやローズヒップオイルなどの植物油や精油をはじめ
ハチミツやヨーグルトなどの食品を含めたオーガニック&ナチュラル素材です
本当にこれらは驚くほど万能なんです!
(特別な基礎化粧品などは使用していません)

20代ではじめれば より良い肌状態をキープでき
30代以上ではじめれば 悩みを改善し本来の美肌へと導きます

さあ、あなたもオーガニック&ナチュラルスキンケアをはじめてみませんか?
身も心もお肌も一緒にケアして マイナス5才肌を目指しましょう♪
自分に合ったスキンケアを見つけてください

<レッスンはこんな感じ>
レッスンは少人数制です
お勉強という堅苦しい感じではなく
楽しみ手を動かしながら知識を深めていきます
毎回作ったアイテムはお持ち帰りいただけます

レッスンの詳細、ご予約はストリートアカデミー掲載ページをご覧ください☆

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