SCHOOL

月一セルフケア教室

香りと巡りで、自分を整える
月1回のオンライン教室です

40代からの心と体は、毎日の「整え方」で変わります
自分で整えられるようになることを目指します

こんな感覚、最近ありませんか？

この教室でできるようになること

参加後に目指す状態

こんな方を対象としています

・体の変化を感じ始めて、自分に合ったケアを探している方
・なんとなくだるい・眠れない・気分が上がらない、その理由を知りたい方
・更年期のゆらぎと向き合っている方、またはこれから備えたい方
・自然なセルフケアを、無理なく日常に取り入れたい方
・自分のことを後回しにしてきた、そろそろ変えたいと思っている方
・人生の後半を、自分らしく元気に過ごしたい方

年齢は問いません
体と向き合いたいと思った、それがご参加のタイミングです
1回のみのご参加も、もちろん歓迎しています

講師より

私は20代から25年以上、3,000人以上の方と向き合ってきました
アロマセラピー・東洋医学・気功整体・カウンセリング——
それぞれの専門性を統合した独自のアプローチで、 一人ひとりの体の声を一緒に読み解いてきました

そして私自身も、50代に入るまで「更年期」という言葉にはあまりピンときていませんでした

それは突然やってきました
だからこそわかります
「なんか最近おかしい」という感覚のまま、
名前のつかない不調と向き合うことの不安や心細さが…

ル・マタンのレッスンでは、これまでも自分が納得したセルフケアを形にしてきました
理論だけでなく、自分自身の体験と検証からたどり着いた整え方をやさしくお伝えします

季節の変化とともに、毎月テーマは変わります
一年を通してゆっくりと、ご自身に合ったセルフケアを身につけていただけたら嬉しいです

無理のないペースで、ご自身を大切にする時間を育てていきましょう

4月の月一セルフケア教室

🌿 春のデトックスで体を軽くする
〜東洋医学と香りで、体の巡りを整えよう〜

春になると、なぜかだるい
気分がざわつく
眠りが浅い・・

そんな経験はありませんか？

これは「衰え」でも「気のせい」でもありません
東洋医学では春は「肝」の季節
冬の間に溜め込んだものを流し出す、体のデトックスの時期です

でも現代生活の中で、この流れがうまくいかないことが多い
それが春特有のだるさ、気分のゆらぎ、頭の重さにつながります

今回の教室では

・春の体がだるい、本当の理由（東洋医学・肝のはたらき）
・デトックスに役立つ精油の選び方と使い方
・気功整体の手当て＋肝経ストレッチ
・春の食養生（明日から使える食材3つ）
・夜の香りルーティン（1分でできるホームケア）

を、実践形式でお伝えします

難しい理論は一切なし
「今日から使える」ことだけをお届けします

■ 開催日：4月15日（水）20:00〜21:30
■ 申込締切：4月13日（月）
■ 定員：10名
■ 料金：8,000円（税込）
＊お支払い方法（銀行振込・各種クレジットカード）

【開催概要】

オンライン（Zoom）
＊開催前日にリンクをメールにてご案内いたします

＊受講前の準備
スマートフォン、タブレット、パソコン等から受講できます
受講前には以下の準備をお願いします

1. Zoomアカウント登録

2. アプリのダウンロード
スマートフォンの場合はアプリが必要

3. 環境のご確認
ビデオの表示、音声に支障が無いか

その他　ル・マタンの単発レッスン

使えば使うほどに身体も心も心地よく、お肌もより健康的に生まれ変わります
植物の香りに包まれた　アットホームなレッスンが中心です
サロンでの施術を受けたように　帰るときにはホッコリとリラックスしてもらえたらと思っています
また　ストレスケアを目的としたmyフレグランスレッスンも行っています
自分にあった香りは毎日のちょっとしたストレスをケアしてくれるのはもちろん
プライベートの充実や　仕事のはかどりなどお役立ていただけます
さあ　あなただけの手作りアイテムをゲットして　ご一緒にオーガニックケアはじめませんか？